|
اثر تمرینات ورزشی مختلف بر حساسیت به انسولین: یک مطالعه مروری
|
رستگار حسینی*  ، وحید پرویزی مستعلی |
| دانشکده علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران ، r.hoseini@razi.ac.ir |
|
|
چکیده: (1239 مشاهده) |
سابقه و هدف: فعالیت ورزشی منظم با افزایش حساسیت به انسولین سبب پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 و بهبود وضعیت سلامت افراد مبتلا به آن می‌شود. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرینات ورزشی مختلف بر حساسیت به انسولین می‌باشد.
مواد و روش‌ها: جهت دسترسی به مقالات علمی از بانک‌های اطلاعاتی PubMed، SID، GoogleScholar، Sciencedirect، MagIran و کلیدواژه‌های انسولین، حساسیت به انسولین، مقاومت به انسولین و دیابت و ترکیب کلمات فعالیت ورزشی، مقاومتی، تناوبی شدید و هوازی استفاده شد. در جستجوی اوّلیه 113 مقاله یافت شد که 17 مقاله تکراری حذف گردید؛ سپس 72 مقاله غیرمرتبط نیز از محدوده بررسی خارج شد و در نهایت پژوهش حاضر با بررسی 24 مقاله، انجام گردید.
نتایج: یافته‌های مطالعات نشان می‌دهند که فعالیت‌های ورزشی مختلف باعث افزایش حساسیت به انسولین می‌شوند و برخی مطالعات بیان کرده‌اند که حساسیت به انسولین حتی بدون کاهش وزن افزایش پیدا خواهد کرد.
نتیجه‌گیری: مرور حاضر مشخص می‌کند که تمرینات هوازی، مقاومتی، HIIT و ترکیبی (با هرگونه شدت، مدت و نوع تمرین) باعث افزایش حساسیت به انسولین در افراد با هر سن، جنسیت، BMI، سالم یا مبتلا به دیابت نوع 2 و یا مبتلا به سایر بیماری‌های دیگر می‌شوند. |
|
| واژه‌های کلیدی: دیابت نوع 2، چاقی، اضافه‌وزن، فعالیت ورزشی |
|
|
متن کامل [PDF 1019 kb]
(811 دریافت)
|
نوع مطالعه: مروري |
موضوع مقاله:
medicine, paraclinic
دریافت: 1399/9/18 | پذیرش: 1400/3/2 | انتشار: 1400/5/25
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
