[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 22، شماره 2 - ( دوماه نامه 1397 ) ::
جلد 22 شماره 2 صفحات 153-161 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیر تمرینات منتخب پیلاتس بر برخی شاخص‌های تنفسی زنان چاق غیرفعال
رضوان خیراندیش* ، روح اله رنجبر ، عبدالحمید حبیبی
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران ، khairandish_sport@yahoo.com
چکیده:   (506 مشاهده)
سابقه و هدف: چاقی اثرات زیان­باری بر مکانیسم‌های تنفسی دارد و یک ریسک فاکتور برای مشکلات تنفسی تلقی می‌شود. هدف از پژوهش حاضر تاثیر برنامه تمرینی منتخب پیلاتس بر برخی شاخص‌های تنفسی زنان چاق غیرفعال می‌باشد.
مواد و روش‌ها: این تحقیق تجربی تصادفی، با طرح پیش و پس ­آزمون روی 24 زن چاق غیرفعال با میانگین سنی 61/8±4/38 سال و میانگین BMI 95/2±6/35 کیلوگرم بر مترمربع انجام شد. شرکت­ کنندگان به­ صورت تصادفی به دو گروه تمرین (15 نفر) و کنترل (9 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی در برنامه تمرین پیلاتس (به­ مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته) شرکت کردند، درحالی که در این مدت گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نداشتند. برخی شاخص‌های تنفسی قبل و بعد از برنامه تمرینی توسط دستگاه اسپیرومتر اندازه‌گیری شد.
نتایج: تمرین پیلاتس باعث افزایش10 درصدی ظرفیت حیاتی (IVC)، 19 درصدی حجم ذخیره دمی (IRV)، 51 درصدی حجم ذخیره بازدمی (ERV)، 29 درصدی حجم جاری (VT)، 88 درصدی اوج جریان بازدمی (PEF)، 28 درصدی اوج جریان دمی (PIF)، 55 درصدی حداکثر جریان بازدمی 25 درصد (MEF25)، 63 درصدی حداکثر جریان بازدمی 50 درصد (MEF50)، 89 درصدی حداکثر جریان بازدمی 75 درصد (MEF75) و 93 درصدی حداکثر جریان بازدمی 85-75 درصد (MEF75-85) شد؛ تغییرات همه شاخص ­ها، ­به­ غیر از شاخص‌های IRV و VT معنی­دار بود.
نتیجه‌گیری: به ­نظر می‌رسد تمرینات پیلاتس در زنان چاق غیرفعال باعث افزایش کارایی عضلات تنفسی شده و از طریق افزایش برخی  شاخص‌های تنفسی باعث بهبود عملکرد ریه می‌شود.
واژه‌های کلیدی: پیلاتس، چاقی، شاخص‌های تنفسی
متن کامل [PDF 265 kb]   (264 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: ۱۳۹۶/۹/۱۱ | پذیرش: ۱۳۹۷/۱/۸ | انتشار: ۱۳۹۷/۱/۸
فهرست منابع
1. Mehrabi E, Kargarfard M, Kelishadi R, Mojtahedi H. Effects of Obesity on Pulmonary Function in Obese, Overweight, and Normal Stu‌dents. J Isf Med Sci 2012; 30(183). [in Persian]
2. Pollock ML, Wilmore JH. Clinical exercise physiology. trans: Nazem F, Fallah Mohammadi Z. Hamedan: Bu-Ali S Uni Pub; 1990.
3. Spathopoulos D, Paraskakis E, Trypsianis G, Tsalkidis A, Arvanitidou V, Emporiadou M, et al. The effect of obesity on pulmonary lung function of school aged children in Greece. Pediatr Pulmonol 2009; 44(3): 273-80.
4. Hong Y, Ra SW, Shim TS, LIM CM, Koh Y, Lee SD, et al Poor interpretation of pulmonary function tests in patients with concomitant decreases in FEV1 and FVC. Respirology 2008; 13(4): 569-74.
5. Sacer Shakti Kumar. Rope game for happiness, wellness and fitness. Translator: Khajavi N, Iso‌me‌hem SH, 1st ed. Tehran. Science and Motion Pub‌lishing.
6. Ochs-Balcom HM, Grant BJ, Muti P, Sempos CT, Freudenheim JL, Trevisan M, et al. Pulmonary function and abdominal adiposity in the general population. Chest 2006; 129(4): 853-62.
7. Attarzadeh Hoeini SR, Oshtovani ZH, Soltani H, Kakhk SA. Changes in Pulmonary Function and Peak Oxygen Consumption in Response to Interval Aerobic Training in Sedentary Girls. J Sabz Univ Med Sci 2012; 19(1): 42-51. [in Persian]
8. Ten Hacken NH. Physical inactivity and obesity: relation to asthma and chronic obstructive pulmonary disease? Proc Am Thorac Soc 2009; 6(8): 663-7.
9. Razavi MZ, Nazarali P, Hanachi P, Kordi MR. Effect of a course of aerobic exercise and consumption of vitamin D supplementation on respiratory indicators in patients with asthma. J Qom Univ Med Sci 2013; 6(4): 74-80. [in Persian]
10. Salome CM, King GG, Berend N. Physiology of obesity and effects on lung function. J Appl Physiol 2010; 108(1): 206-11.
11. Atri B, Shafie M. Pilates exercises (based on science contrology). 1st ed. publications of taliya; 2007. p. 148. [in Persian]
12. Giacomini MB, da Silva AM, Weber LM, Monteiro MB. The pilates method increases respi‌ratory muscle strength and performance as well as abdominal muscle thickness. J Bodyw Mov Ther 2016; 20(2): 258-64.
13. Jesus LT, Baltieri L, Oliveira LG, Angeli LR, Antonio SP, Pazzianotto-Forti EM. Effects of the Pilates method on lung function, thoracoabdominal mobility and respiratory muscle strength: non-randomized placebo-controlled clinical trial. Fisio‌terapia e Pesquisa 2015; 22(3): 213-22.
14. Esperanza AO. Autêntico Método Pilates: a arte do controle. São Paulo, Editora Planeta do Brasil. 2005.
15. Franco CB, Ribeiro AF, Morcillo AM, Zambon MP, Almeida MB, Rozov T. Effects of Pilates mat exercises on muscle strength and on pulmonary function in patients with cystic fibrosis. J Bras Pneumol 2014; 40(5): 521-7.
16. Kim CS, Kim JY, Kim HJ. The effects of a single bout pilates exercise on mRNA expression of bone metabolic cytokines in osteopenia women. J Exerc Nutrition Biochem 2014; 18(1): 69.
17. Moodi H, Ghiasi F, Afshar M, Akbari A, Herati H, Moodi M, et al. The effect of plyometric and aerobic exercise on a chest expansion and lung volume in high school students. J Shahrekord Uni Med Sci 2009; 11(2). [in Persian]
18. Endleman I, Critchley DJ. Transversus abdominis and obliquus internus activity during pilates exercises: measurement with ultrasound scanning. Arch Phys Med Rehabil 2008; 89(11): 2205-12.
19. Kendall FP, McCreary EK, Kendall HO. Muscles, Testing and Function: Testing and Function. Lippincott Williams and Wilkins; 1983.
20. Fisher LR, Cawley MI, Holgate ST. Relation between chest expansion, pulmonary function, and exe‌rcise tolerance in patients with ankylosing spon‌dylitis. Ann Rheum Dis 1990; 49(11): 921-5.
21. Gaballah A, Elnawasry H, Santos JA, Bressel E. The effect of pilates exercise with sage herbal consumption on respiratory functions for soccer players. J Sports Sci Med 2016; 4(4): 103-8.
22. Farid R, Azad FJ, Atri AE, Rahimi MB, Khaledan A, Talaei-Khoei M, et al. Effect of aerobic exercise training on pulmonary function and tole‌rance of activity in asthmatic patients. Iran J Allergy Asthma Immunol 2005; 4(3): 133-8.
23. Azizi A, Mahdavinejad R, Taheri Tizabi A, Jafarnejad T. The effect of 8 weeks specific aquatic therapy on kyphosis angle and some pulmonary indices in male university students with kyphosis. J Kerman Uni Med Sci 2012; 19(5). [in Persian]
24. Nazem F, Izadi M, Jaliliu M, Keshvarz B. Impact of aerobic exercise and detraining on pulmonary function indexes in obese middle-aged patients with chronic asthma. AMUJ 2013; 15(9): 85-93. [in Persian]
25. Troosters T, Gosselink R, Janssens W, Decra‌mer M. Exercise training and pulmonary rehab‌ilitation: new insights and remaining challen‌ges. Eur Respir Rev 2010; 19(115): 24-9.
26. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. The effects of omega-3 supplementation on pulmonary function of young wrestlers during intensive training. J Sci Med Sport 2010; 13(2): 281-6.
27. Cancelliero-Gaiad KM, Ike D, Pantoni CB, Borghi-Silva A, Costa D. Respiratory pattern of diaphragmatic breathing and pilates breathing in COPD subjects. Braz J Phys Ther 2014; 18(4): 291-9.
28. Attarzadeh Hosseini SR, Hojati Oshtovani Z, Soltani H, Hossein Kakhk SA. Changes in Pulmonary Function and Peak Oxygen Consumption in Response to Interval Aerobic Training in Sedentary Girls. J Sabz Uni Med Sci 2012; 19(1).
29. Barbosa AW, Guedes CA, Bonifácio DN, de Fátima Silva A, Martins FL, Barbosa MC. The Pilates breathing technique increases the electro‌myographic amplitude level of the deep abdominal muscles in untrained people. J Bodyw Mov Ther 2015; 19(1): 57-61.
30. Feldman JL, Del Negro CA, Gray PA. Understanding the rhythm of breathing: so near, yet so far. Annu Rev Physiol 2013; 75: 423-52.
31. Attarzadeh SR, Hejazi SM, Soltani H. The effects of selected aerobic exercise program on pulmonary volumes and capacities of non-athlete male students. Abs 5th Inte cong phys educ and sport sci. 2006 Feb. 21-23, Thehran, Iran. [in Persian]
32. Cordain L, Tucker A, Moon D, Stager JM. Lung volumes and maximal respiratory pressures in collegiate swimmers and runners. Res Q Exerc Sport 1990; 61(1): 70-4.
33. Erfani M, Mehrabian H, Shojaedin S, Sadeghi H. Effects of Pilates exercise on knee osteoarthritis in elderly male athletes. J Res Reha Sci 2012; 7(4): 571-9. [in Persian]
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA code


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Kheirandish R, Ranjbar R, Habibi A. The effect of selected Pilates exercises on some respiratory parameters of obese sedentary women. Feyz. 2018; 22 (2) :153-161
URL: http://feyz.kaums.ac.ir/article-1-3483-fa.html

خیراندیش رضوان، رنجبر روح اله، حبیبی عبدالحمید. تاثیر تمرینات منتخب پیلاتس بر برخی شاخص‌های تنفسی زنان چاق غیرفعال. دوماه نامه علمي ـ پژوهشي فيض. 1397; 22 (2) :153-161

URL: http://feyz.kaums.ac.ir/article-1-3483-fa.html



دوره 22، شماره 2 - ( دوماه نامه 1397 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله علمی پژوهشی فیض ::: دانشگاه علوم پزشکی کاشان KAUMS Journal ( FEYZ )
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 31 queries by YEKTAWEB 3792