Feyz Medical Sciences Journal

fa تأثیر تمرینات ترکیبی هوازی–مقاومتی همراه با مصرف مکمل ویتامین D3 بر پروفایل لیپیدی و قند خون ناشتا در مردان سالمند دارای اضافه‌وزن The Effect of Combined Aerobic–Resistance Training and Vitamin D3 Supplementation on Lipid Profile and Fasting Blood Glucose in Overweight Older Men medicine, paraclinic medicine, paraclinic پژوهشي Research <div class="WordSection1" style="text-align: justify;">زمینه و هدف: سالمندی با تغییرات نامطلوب در ترکیب بدن و افزایش خطر اختلالات متابولیک همراه است. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر تمرینات ترکیبی هوازی–مقاومتی همراه با مصرف مکمل ویتامین D3 بر پروفایل لیپیدی و قند خون ناشتا در مردان سالمند دارای اضافه‌وزن بود. روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی، آزمودنی‌ها به چهار گروه کنترل، تمرین، مکمل و تمرین+مکمل تقسیم شدند. برنامه تمرینی به مدت ۸ هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه ۹۰ دقیقه اجرا شد و شامل تمرینات هوازی با شدت ۵۰ تا ۷۰ درصد ضربان قلب بیشینه و تمرینات مقاومتی با شدت ۴۰ تا ۷۰ درصد یک تکرار بیشینه بود. آزمودنی‌های گروه‌های دریافت‌کننده مکمل، هفته‌ای ۵۰۰۰ واحد ویتامین D3 مصرف کردند. نمونه‌های خون ۴۸ ساعت پیش و پس از مداخله جمع‌آوری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تی زوجی و تحلیل کوواریانس در سطح معناداری 0/05 تجزیه‌وتحلیل شدند. یافته‌ها: پس از مداخله، در گروه‌های تمرین و تمرین+مکمل، سطوح گلوکز خون، تری‌گلیسرید، کلسترول تام و LDL به‌طور معناداری کاهش و سطح HDL افزایش یافت (P<0.05). بیشترین تغییرات در گروه تمرین+مکمل مشاهده شد. تحلیل کوواریانس نیز تفاوت معناداری بین گروه‌ها در گلوکز (F=12.20, P=0.01)، تری گلیسرید (F=2.39, P=0.01)، کلسترول (F=2.56, P=0.002)،LDL  (F=3.41, P=0.01) و  HDL (F=4.51, P=0.01) نشان داد. نتیجه‌گیری: مصرف هفتگی ۵۰۰۰ واحد ویتامین D3 همراه با ۸ هفته تمرین ترکیبی هوازی–مقاومتی می‌تواند موجب بهبود معنادار پروفایل لیپیدی و قند خون ناشتا در مردان سالمند دارای اضافه‌وزن شود. این یافته‌ها بیانگر احتمال اثر افزایشی مصرف ویتامین D3 در کنار تمرینات ترکیبی بر شاخص‌های متابولیک است.</div> <div style="text-align: justify;"><div aria-label="شکستن صفحه" class="cke_pagebreak" contenteditable="false" data-cke-display-name="pagebreak" data-cke-pagebreak="1" style="page-break-after:always" title="شکستن صفحه"></div></div> <div class="WordSection1" style="text-align: justify;">Background and Aim: Aging is associated with adverse changes in body composition and an increased risk of metabolic disorders. This study aimed to investigate the effect of combined aerobic–resistance training and vitamin D3 supplementation on lipid profile and fasting blood glucose in overweight older men. Methods: In this quasi-experimental study, participants were divided into four groups: control, training, supplementation, and training+supplementation. The training program was conducted for 8 weeks, three sessions per week, with each session lasting 90 minutes. It included aerobic exercise at 50–70% of maximum heart rate and resistance exercise at 40–70% of one-repetition maximum. Participants in the supplementation groups received 5,000 IU of vitamin D3 weekly. Blood samples were collected 48 hours before and after the intervention. Data were analyzed using the paired t-test and analysis of covariance (ANCOVA) at a significance level of 0.05. Results: After the intervention, blood glucose, triglyceride, total cholesterol, and LDL levels significantly decreased, while HDL levels significantly increased in the training and training+supplementation groups (P<0.05). The greatest changes were observed in the training+supplementation group. ANCOVA showed significant between-group differences in glucose (F=12.20, P=0.01), triglycerides (F=2.39, P=0.01), total cholesterol (F=2.56, P=0.002), LDL (F=3.41, P=0.01), and HDL (F=4.51, P=0.01). Conclusion: Weekly supplementation with 5,000 IU of vitamin D3 combined with 8 weeks of aerobic–resistance training can significantly improve lipid profile and fasting blood glucose in overweight older men. These findings suggest that vitamin D3 supplementation may enhance the beneficial effects of combined exercise on metabolic parameters.</div> <div style="text-align: justify;"></div> تمرینات ترکیبی, پروفایل لیپیدی, ویتامینD3, قند خون ناشتا, اضافه‌وزن, سالمندان Combined Exercise, Aerobic–Resistance Training, Lipid Profile, Vitamin D3, Fasting Blood Glucose, Overweight, Older Men 335 345 http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4755-3&slc_lang=fa&sid=1 Seyed Hamed Ghiyami سید حامد قیامی تکلیمی hamedghiyami88@gmail.com 2900319475328460053628 2900319475328460053628 Yes Department of Sport Sciences, Faculty of Social Sciences, Imam Khomeini International University, Qazvin, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره)، قزوین، ایران Marziye Arasti مرضیه آراستی marziyeh.arasti85@gmail.com 2900319475328460053629 2900319475328460053629 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Social Sciences, Raja University, Qazvin, Iran گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه رجا، قزوین ایران Roya Mahmoodi رویا محمودی roya.m8509@gmail.com 2900319475328460053630 0009-0006-1419-8873 No Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Guilan, Iran دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، ایران Zahra Rashid زهرا رشیدی z.rashide385@gmail.com 2900319475328460053631 2900319475328460053631 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Social Sciences, Raja University, Qazvin, Iran گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه رجا، قزوین ایران Reza Kazemi رضا کاظمی rezakazemi69@gmail.com 2900319475328460053632 2900319475328460053632 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Social Sciences, Raja University, Qazvin, Iran گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه رجا، قزوین ایران