Feyz Medical Sciences Journal

fa تأثیر تمرینات ترکیبی هوازی-مقاومتی همراه با مصرف مکمل ویتامین D3 بر پروفایل لیپیدی و قند خون ناشتا در مردان سالمند دارای اضافه‌وزن The effect of combined aerobic-resistance training combined with vitamin D3 supplementation on lipid profile and fasting blood glucose in overweight elderly men medicine, paraclinic medicine, paraclinic پژوهشي Research سابقه و هدف: یکی از مهمترین تحولات اجتماعی قرن بیست ویکم سالمندی است که با تغییرات ترکیب بدن است. هدف از این پژوهش بررسی بررسی تأثیر تمرینات ترکیبی هوازی-مقاومتی همراه با مصرف مکمل ویتامین D3 بر سلامت متابولیک و عملکرد حرکتی در مردان سالمند دارای اضافه‌وزن بود. مواد و روش‌ها: در یک طرح نیمه تجربی 40 مرد سالمند ( میانگین سن: 54/1±09/67) دارای اضافه وزن پس از بررسی‌های اولیه به صورت تصادفی به چهار گروه کنترل، تمرین ، مکمل و تمرین + مکمل تقسیم شدند. تمرینات ترکیبی به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته به مدت 90دقیقه (هوازی با شدت  70-50 درصد ضربان قلب بیشینه؛ مقاومتی با شدت 70-40 درصد یک تکرار بیشینه) انجام شد. مکمل‌دهی ویتامین D نیز به شکل هفتگی یک کپسول 5000 واحد بین المللی اجرا شد. مقادیر سرمی گلوکز، پروفایل لیپیدی پیش از مداخله و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین اندازه‌گیری شد. تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون‌های تحلیل کوواریانس و آزمون تی زوجی در سطح معنی‌داری 05/0P≤  انجام شد. نتایج: آزمون تی زوجی نشان می‌دهد درگروه‌های تمرین و مکمل+ تمرین سطوح گلوکز خون و تری گلیسرید، کلسترول و LDL  پس از مداخله کاهش و میزان HDL افزایش معنادار داشته‌است (05/0P<). از نظر میزان تغیر گروه مکمل+ تمرین کاهش بیشتری در مقادیر  گلوکز خون و تری گلیسرید، کلسترول و LDL  و افزایش بیشتری  در مقدار HDL نسبت به پیش‌آزمون نشان می‌دهد.. اختلاف معناداری را در سطوح گلوکز (01/0= P، 20/12=F)، تری گلیسرید(01/0= P، 39/2=F)، کلسترول(002/0= P، 56/2=F) ،LDL  (01/0= P، 41/3=F) و  HDL(01/0= P، 51/4=F) با انجام آزمون تحلیل کوواریانس بین گروه‌ها مشاهده شد. این تغییرات در گروه مکمل + تمرین نسبت به گروه‌ تمرین بزرگ‌تر است.   نتیجه‌گیری: این مطالعه نشان داد که مصرف مکمل ویتامین D3  دوز 5000  همراه با  هشت هفته تمرینات ترکیبی باعث بهبود پروفایل لیپیدی و گلوکز خون در  مردان سالمند دارای اضافه وزن می شود.   Background and Aim: Therefore, the present study was designed to evaluate the effects of a 12-week combined aerobic-resistance training program, in conjunction with vitamin D3 supplementation, on lipid as well as fasting blood glucose levels in overweight elderly men." Materials & Methods:<ins cite="mailto:karo-stock" datetime="2025-02-01T09:35"> </ins>In a quasi-experimental design, 40 overweight elderly men (mean age: 67.09 ± 1.54 years) were randomly assigned to four groups after initial screenings: control, exercise, supplement, and exercise + supplement. The combined training was performed for eight weeks, three sessions per week, each lasting 90 minutes (aerobic exercise at 50-70% of maximum heart rate; resistance exercise at 40-70% of one-repetition maximum). Vitamin D supplementation was administered weekly as a single 5000 IU capsule for eight weeks. Serum levels of glucose and lipid profile were measured before the intervention and 48 hours after the last training session. Data were analyzed using analysis of covariance (ANCOVA) and paired t-tests at a significance level of P ≤ 0.05. Results: The paired t-test showed that in the exercise and exercise + supplement groups, blood glucose, triglyceride, cholesterol, and LDL levels significantly decreased, while HDL levels significantly increased after the intervention (P < 0.05). ANCOVA revealed significant differences between groups in glucose (P=0.01, F=12.20), triglyceride (P=0.01, F=2.39), cholesterol (P=0.002, F=2.56), LDL (P=0.01, F=3.41), and HDL (P=0.01, F=4.51) levels. These changes were greater in the exercise + supplement group compared to the exercise group alone. conclusion: This study "suggested that consuming 5000 IU vitamin D3 supplements along with eight weeks of combined training improves lipid profile and blood glucose levels in overweight elderly men. Keywords: Combined Exercise, Lipid Profile, Vitamin D, Overweight, Elderly تمرینات ترکیبی, پروفایل لیپیدی, ویتامین D, اضافه وزن, سالمند Combined Exercise, Lipid Profile, Vitamin D, Overweight, Elderly 0 0 http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4755-3&slc_lang=fa&sid=1 seyed hamed GHIYAMI TAKLIMI سید حامد قیامی تکلیمی hamedghiyami88@gmail.com 2900319475328460053400 2900319475328460053400 Yes Mazandaran University, Iran دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل،ایران Marziye Arasti مرضیه آراستی marziyeh.arasti85@gmail.com 2900319475328460053401 2900319475328460053401 No Raja University, Qazvin, Iran رجا، قزوین ایران Roya Mahmoodi رویا محمودی roya.m8509@gmail.com 2900319475328460053402 2900319475328460053402 No University of Guilan, Iran دانشگاه گیلان ، ایران zahra rashid زهرا رشیدی z.rashide385@gmail.com 2900319475328460053403 2900319475328460053403 No Raja University, Qazvin, Iran رجا، قزوین ایران reza kazemi رضا کاظمی rezakazemi69@gmail.com 2900319475328460053404 2900319475328460053404 No Raja University, Qazvin, Iran رجا، قزوین ایران