fa تأثیر ۸ هفته تمرینات مقاومتی با وزن بدن و مصرف مکمل پروپولیس بر سطوح سرمی میوستاتین و فولیستاتین در زنان غیرورزشکار medicine, paraclinic medicine, paraclinic پژوهشي Research <p style="text-align: justify;"><span style="line-height:2;"><span style="font-family:IRANyekan;"><span style="font-size:12px;"><span style="color:#000000;"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">زمینه و هدف:</span></b> <span lang="AR-SA">میوستاتین و فولیستاتین از جمله عوامل مؤثر در تنظیم توده عضلانی هستند که تغییر در سطوح آن‌ها می‌تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد عضلانی ایفا کند. این مطالعه با هدف تعیین تأثیر </span><span lang="FA">۸</span><span lang="AR-SA"> هفته تمرینات مقاومتی با وزن بدن همراه با مصرف مکمل پروپولیس بر سطوح سرمی میوستاتین و فولیستاتین در زنان غیرورزشکار انجام شد.</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">روش‌ها:</span></b> <span lang="AR-SA">در این مطالعه نیمه‌تجربی، </span><span lang="FA">۳۲</span><span lang="AR-SA"> زن غیرورزشکار با میانگین سنی&nbsp;</span><span lang="FA">۱.۲۸</span><span lang="FA">&plusmn;</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="FA">۲۶.۷۱&nbsp;</span><span lang="AR-SA">سال به‌طور تصادفی به چهار گروه مساوی شامل دارونما، مکمل، تمرین، و تمرین+مکمل (هر گروه </span><span lang="FA">۸</span><span lang="AR-SA"> نفر) تقسیم شدند. تمرینات مقاومتی به‌مدت </span><span lang="FA">۸</span><span lang="AR-SA"> هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه به‌مدت </span><span lang="FA">۵۰</span><span lang="AR-SA"> دقیقه انجام گرفت. مکمل پروپولیس به میزان </span><span lang="FA">۹۰۰</span><span lang="AR-SA"> میلی‌گرم در روز همراه با وعده‌های ناهار و شام مصرف شد.</span> <span lang="AR-SA">شاخص توده بدن، و همچنین سطوح سرمی میوستاتین و فولیستاتین پیش و پس از مداخله با روش استاندارد در شرایط کنترل‌شده آزمایشگاهی و با استفاده از کیت‌های الایزا اندازه‌گیری شدند.</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">یافته‌ها:</span></b> <span lang="AR-SA">آزمون تی زوجی نشان داد که سطوح میوستاتین و فولیستاتین در گروه‌های تمرین و تمرین+مکمل پس از مداخله تغییر معناداری داشتند </span><span lang="FA">(0/05</span>>P<span lang="FA">). </span><span lang="AR-SA">از نظر درصد تغییر، گروه تمرین+مکمل بیشترین کاهش در سطح میوستاتین </span><span lang="FA">(14/04درصد) </span><span lang="AR-SA">و بیشترین افزایش در سطح فولیستاتین </span><span lang="FA">(23/61 درصد) </span><span lang="AR-SA">را نسبت به سایر گروه‌ها نشان داد. تحلیل کوواریانس نیز تفاوت معناداری بین گروه‌ها در سطوح میوستاتین</span><span lang="FA">(0/001=</span>P<span lang="FA">=</span><span lang="FA">12/20 ،</span>F<span lang="FA">)</span><span lang="AR-SA"> و فولیستاتین </span><span lang="FA">(0/001=</span>P<span lang="FA">=</span><span lang="FA">2/39 ،</span>F<span lang="FA">)</span><span lang="AR-SA"> نشان داد.</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA">نتیجه‌گیری:</span></b> <span lang="AR-SA">به‌نظر می‌رسد تمرینات مقاومتی همراه با مصرف مکمل پروپولیس می‌تواند با کاهش سطح میوستاتین و افزایش سطح فولیستاتین، در بهبود وضعیت عضلانی زنان غیرورزشکار مؤثر واقع شود.</span></span></span></span></span></span></span></p> <span style="font-family:Times New Roman;"><span style="line-height:2;"><span style="font-size:14px;"><span style="color:#000000;"><span style="unicode-bidi:embed"><b>Background and Aim: </b>Myostatin and follistatin are key factors in the regulation of muscle mass, and changes in their levels can play a significant role in enhancing muscle function. The aim of this study was to determine the effects of eight weeks of bodyweight resistance training combined with propolis supplementation on serum myostatin and follistatin levels in non-exercising women.</span><br> <span style="unicode-bidi:embed"><b>Methods: </b>In this quasi-experimental study, 32 non-exercising women with a mean age of 26.71 &plusmn; 1.28 years were randomly assigned to four equal groups: placebo, supplementation, exercise, and exercise + supplementation (eight participants per group). The resistance training protocol lasted for 8 weeks, with three sessions per week, each lasting 50 minutes. The propolis supplement was administered at a dose of 900 mg per day, taken with lunch and dinner. Body mass index as well as serum levels of myostatin and follistatin were measured before and after the intervention using standard procedures under controlled laboratory conditions and ELISA kits.</span><br> <span style="unicode-bidi:embed"><b>Results: </b>Paired t-tests revealed that myostatin and follistatin levels significantly changed in the exercise and exercise + supplementation groups after the intervention (P < 0.05). In terms of percentage change, the exercise + supplementation group showed the greatest reduction in myostatin levels (14.04%) and the greatest increase in follistatin levels (23.61%) compared to other groups. Analysis of covariance (ANCOVA) also showed significant differences between groups in myostatin (P = 0.001, F = 12.20) and follistatin (P = 0.001, F = 2.39) levels.</span><br> <span style="unicode-bidi:embed"><b>Conclusion: </b>It appears that bodyweight resistance training combined with propolis supplementation can effectively improve muscle status in non-exercising women by reducing myostatin levels and increasing follistatin levels.</span></span></span></span></span> پروپولیس, میوستاتین, فولیستاتین, تمرینات مقاومتی, زنان غیرورزشکارن Propolis, Myostatin, Follistatin, Resistance training, Non-exercising women 46 54 http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4755-2&slc_lang=fa&sid=1 Hamed Ghiyami سید حامد قیامی hamedghiyami88@gmail.com 2900319475328460048897 2900319475328460048897 Yes Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Educational Sciences and Psychology, Mohaghegh Ardabili University, Ardabil, Iran گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران Roya Mahmoodi رویا محمودی roya.m8509@gmail.com 2900319475328460048898 0009-0006-1419-8873 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Social Sciences, Raja University, Qazvin, Iran گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه رجا، قزوین ایران Nahid Ebrahimi ناهید ابراهیمی Ebrahimi0167@gmail.com 2900319475328460048899 0009-0001-6949-4669 No Department of Sport Sciences, Faculty of Social Sciences, Imam Khomeini International University, Qazvin, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره)، قزوین، ایران Yasin Jamali یاسین جمالی yasin jamali88@gmail.com 2900319475328460048900 0009-0009-2411-5252 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Faculty of Social Sciences, Raja University, Qazvin, Iran گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه رجا، قزوین ایران