fa تأثیر تمرینات ترکیبی هوازی-مقاومتی بر برخی شاخص‌های سندرم متابولیک، عملکرد حرکتی و کنترل قامت در مردان سالمند مبتلا به دیابت نوع 2 medicine, paraclinic medicine, paraclinic پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:11px;"><span style="font-family:IRANyekan;"><span style="color:#000000;"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span lang="FA"><strong>زمینه و هدف: </strong>فرآیند سالمندی به‌طور معمول با کاهش عملکرد حرکتی و افزایش ابتلا به برخی بیماری‌ها به‌ویژه سندرم متابولیک و دیابت همراه است. این پژوهش با هدف تعیین تأثیر 8 هفته تمرینات ترکیبی بر شاخص‌های سندرم متابولیک، عملکرد حرکتی و کنترل قامت در مردان سالمند مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد.</span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span lang="FA"><strong>روش‌ها: </strong>در یک مطالعه نیمه تجربی، 20 مرد سالمند (میانگین سن 1/43</span><span lang="FA">&plusmn;67/18 سال) مبتلا به دیابت نوع 2 پس از بررسی‌های اولیه به صورت تصادفی در 2 گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (10 نفر) قرار گرفتند. تمرینات ترکیبی به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته به مدت 90 دقیقه (هوازی با شدت 70-50 درصد ضربان قلب بیشینه؛ مقاومتی با شدت 70-40 درصد یک تکرار بیشینه) انجام شد. مقادیر سرمی گلوکز، پروفایل لیپیدی، شاخص عملکرد حرکتی و کنترل قامتی پیش از مداخله و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین اندازه‌گیری شد. </span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span lang="FA"><strong>یافته‌ها: </strong>تمرینات ترکیبی باعث کاهش معنی دار در سطوح سرمی گلوکز (0/001=</span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA">) ،کلسترول (0/001=</span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA">)، تری گلیسیرید (0/02=</span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA">) و </span><span dir="LTR">LDL</span> <span lang="FA">(0/001=</span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA">) در مردان سالمند مبتلا به دیابت نوع 2 شد. همچنین، افزایش معنی دار </span><span dir="LTR">HDL</span> <span lang="FA">(0/01=</span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA">) در گروه تمرین ترکیبی مشاهده شد. شاخص عملکرد حرکتی (0/01=</span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA">) و کنترل قامتی (0/01=</span><span dir="LTR">P</span><span lang="FA">) نیز بهبود معنی داری بعد از مداخله تمرینی داشتند.</span> <span lang="FA" style="font-family:"B Mitra""></span></span></span><br> <span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span lang="FA"><strong>نتیجه‌گیری:</strong> به نظر می‌رسد تمرینات ترکیبی می‌تواند راهبردی موثر و مناسبی برای کنترل قند خون، بهبود پروفایل لیپیدی و همچنین بهبود عملکرد حرکتی و کنترل قامتی در سالمندان مبتلا به دیابت نوع 2 باشد.</span></span></span></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:Times New Roman;"><span style="color:#000000;"><span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Background and Aim: </span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">The aging process is typically associated with a decline in motor function and an increased incidence of certain diseases, particularly metabolic syndrome and diabetes. This study aimed to determine the effects of an 8-week combined exercise program on metabolic syndrome markers, motor function, and postural control in elderly men with type 2 diabetes.</span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Methods:</span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"> In a semi-experimental study, 20 elderly men (mean age 67.18 &plusmn; 4.43 years) with type 2 diabetes were randomly assigned to two groups: experimental (10 subjects) and control (10 subjects). The experimental group performed combined exercises for 8 weeks, 3 sessions per week, for 90 minutes (aerobic exercise at 50-70% of maximum heart rate; resistance exercise at 40-70% of 1 repetition maximum). Serum levels of glucose, lipid profile, motor function, and postural control were measured before the intervention and 48 hours after the last exercise session.</span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Results:</span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"> Combined exercise significantly reduced serum levels of glucose (P=0.001), total cholesterol (P=0.001), triglycerides (P=0.02), and LDL (P=0.001) in elderly men with type 2 diabetes. Additionally, there was a significant increase in HDL (P=0.01) in the exercise group. Motor function (P=0.01) and postural control (P=0.01) also improved significantly after the exercise intervention.</span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:12pt"><span style="line-height:115%"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%">Conclusion:</span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"> Combined exercise appears to be an effective and appropriate strategy for controlling blood glucose, improving lipid profile, and enhancing motor function and postural control in older men with type 2 diabetes.</span></span><span dir="RTL" lang="FA" style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span style="font-family:"B Mitra""></span></span></span></span></span></span></span></span></div> تمرین ترکیبی, کنترل قامت, عملکرد حرکتی, دیابت نوع 2, سالمند Combined exercise, Postural control, Motor function, Type 2 diabetes, Elderly 511 518 http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4755-1&slc_lang=fa&sid=1 Hasan Pourrazi حسن پور رضی purrazih@gmail.com 2900319475328460047926 2900319475328460047926 Yes Department of Sport Sciences, Faculty of Social Sciences, Imam Khomeini International University, Qazvin, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه بین‌المللی امام خمینی (ره)، قزوین، ایران Hamed Ghiyami سید حامد قیامی hamedghiyami88@gmail.com 2900319475328460047927 2900319475328460047927 No Faculty of Educational Sciences and Psychology, Mohaghegh Ardabili University, Ardabil, Iran دانشکده علوم‌تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران