Feyz Medical Sciences Journal

fa اثربخشی شفقت به خود بر به‌زیستی روانشناختی، کیفیت زندگی و تاب‌آوری در زوجین با تعارضات زناشویی The Effectiveness of self-compassion on psychological well-being, quality of life and resilience in couples with marital conflicts عمومى General پژوهشي Research <div style="text-align: justify;">سابقه و هدف: کیفیت زندگی، به‌زیستی روانشناختی و تاب‌آوری نقش اساسی در بروز تعارضات زناشویی و مشکلات زوجین ایفا می‌کند. آموزش شفقت به خود، ازجمله رویکردهایی است که می‌تواند در زمینه بهبود روابط زوجین مورداستفاده قرار گیرد. در این راستا پژوهش حاضر با هدف شناسایی اثربخشی شفقت به خود بر کیفیت زندگی و تاب‌آوری زوج‌های دارای تعارضات زناشویی انجام شد. مواد و روش‌ها: این پژوهش، آزمایشی و از نوع پیش‌آزمون - پس‌آزمون با گروه کنترل و پیگیری بود. نمونه آماری این پژوهش شامل 40 زوج بود که به‌صورت تصادفی در گروه آزمایشی شفقت به خود و کنترل قرار داشتند. گروه آزمایشی هشت جلسه آموزش 90 دقیقه‌ای شفقت به خود دریافت نمودند و گروه کنترل هیچ آموزشی دریافت نکردند. برای جمع‌آوری داده‌ها از مقیاس‌های تاب‌آوری کانر و دیویدسون، کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی، و به‌زیستی روانشناختی ریف استفاده شد. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها روش تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر به‌کار رفت. نتایج: نتایج تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر نشان داد که شفقت به خود، افزایش معناداری در تاب‌آوری (0/01>P)، به‌زیستی روانشناختی (0/01>P) و کیفیت زندگی (0/01>P) زوجین با تعارضات زناشویی ایجاد کرده و این نتایج در پیگیری دوماهه ثابت باقی مانده است (0/05<P). نتیجه‌گیری: به‌نظر می‌رسد آموزش شفقت به خود با تمرکز بر پذیرش احساسات مهربانانه و تغییر عواطف منفی به مثبت می‌تواند بر کیفیت زندگی، به‌زیستی روانشناختی و تاب‌آوری زوج‌های دارای تعارض تأثیر داشته باشد.  </div> <div style="text-align: justify;">Background: Quality of life, psychological well-being and resilience are among the basic concepts in family studies that play a key role in the occurrence of marital conflicts and problems of couples. Self-compassion training is one of the approaches that can be used to improve couples' relationships. The present study was conducted to identify the effectiveness of self-compassion on psychological well-being, quality of life and resilience in couples with marital conflicts. Material and Methods: This was an experimental study of pre-test and post-test with control and follow-up groups. The statistical sample of this study included 40 couples who were randomly placed in the experimental group of self-compassion or control. The experimental group received eight 90-minute self-compassion training sessions and the control group received no training. Data were collected using the Conner –Davidson Resilience scale, the World Health Organization quality of Life scale and the Ryff Psychological Well-Being scale. Analysis of variance with repeated measures was used to analyze the data. Results: The results of repeated measures analysis of variance showed that self-compassion training has created significant increase in resilience (P<0.01), psychological well-being (P<0.01) and quality of life (P<0.01) of couples with marital conflicts and these results have remained constant in the two-month follow-up (P<0.05). Conclusion: It seems that self-compassion training by focusing on accepting kind feelings and changing negative to positive emotions can affect the quality of life, psychological well-being and resilience of conflicting couples.</div> تعارضات زناشویی, شفقت به خود, به‌زیستی روانشناختی, تاب‌آوری, کیفیت زندگی Marital conflicts, Self-compassion, Psychological well-being, Resilience, Quality of life 82 90 http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4088-1&slc_lang=fa&sid=1 Faezeh Arbabi فائزه اربابی translatorins@gmail.com 2900319475328460036494 2900319475328460036494 No Department of Psychology, Qom Branch, Islamic Azad University, Qom, I.R. Iran. گروه روانشناسی، واحد قم، دانشگاه آزاداسلامی، قم، ایران Shahrzad Saravani شهرزاد سراوانی shahrzad_saravani@yahoo.com 2900319475328460036495 2900319475328460036495 Yes Department of Psychology, Qom Branch, Islamic Azad University, Qom, I.R. Iran. گروه روانشناسی، واحدقم، دانشگاه آزاد اسلامی، قم، ایران Mojgan Zeinali Pour مژگان زینلی پور Mojgan7999@gmail.com 2900319475328460036496 2900319475328460036496 No Department of Psychology, Qom Branch, Islamic Azad University, Qom, I.R. Iran. گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحدقم، قم، ایران