fa مقایسه اثرات تمرینات مقاومتی کل بدن و ثبات مرکزی بر تغییرات کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز در دختران چاق عمومى General كاربردي Applicable <div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:9.0pt;">سابقه و هدف:</span></span></strong> <strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">کاربردی‌ترین نشانه‌های سرمی آسیب عضلانی، کراتین </span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">کیناز</span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> و لاکتات دهیدروژناز هستند که ممکن است بعد از فعالیت بدنی شدید تغییر یابند.</span></span></strong> <strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">هدف از این مطالعه، بررسی اثرات یک دوره تمرینی تمرینات</span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> مقاومتی کل بدن</span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> و ثبات مرکز</span></span></strong><strong><em><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">ی </span></span></em></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">بر کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز سرم </span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">در </span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">دختران چاق بود.</span></span></strong><strong><em><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;"></span></span></span></em></strong><br> <strong><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:9.0pt;">مواد و روش‌ها:</span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> مطالعه حاضر به روش نیمه‌تجربی انجام شد. آزمودنی‌های این پژوهش، شامل 40 نفر از دختران چاق 25-20 سال </span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">بودند که </span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">به‌عنوان نمونه تحقیق به‌صورت تصادفی انتخاب شدند و در چهار گروه: تمرین تمرینات</span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> مقاومتی کل بدن</span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">، تمرین ثبات مرکزی، تمرین ترکیبی و کنترل قرار گرفتند. پروتکل تمرینی به‌مدت 8 هفته انجام شد. نمونه خون آزمودنی‌ها، در دو مرحله قبل و پس از دوره تمرینی اخذ شد و متغیرها مورد بررسی قرار گرفت. اطلاعات به‌دست‌آمده با استفاده از آزمون کلوموگروف - اسمیرونوف، لون و تحلیل واریانس یک‌سویه بررسی شدند. با آزمون تعقیبی بونفرونی هم معنی‌داری نتایج مورد بررسی و تأیید نهایی قرار گرفت.</span></span></strong><br> <strong><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:9.0pt;">نتایج: </span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">میزان کراتین کیناز (0/002</span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;"> =</span></span></span><em><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">P</span></span></span></em><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) و لاکتات دهیدروژناز (0/001</span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;"> =</span></span></span><em><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">P</span></span></span></em><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) در هر سه گروه پس از دوره تمرینی نسبت به قبل از تمرین کاهش داشته است که این تغییر نسبت به گروه کنترل معنی‌دار گزارش شد. اما بین روش‌های مختلف تمرینی تفاوت معنی‌دار مشاهده نشد. </span></span></strong><br> <strong><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:9.0pt;">نتیجه‌گیری:</span></span></strong> <strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">اجرای هر سه روش تمرینی</span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> مقاومتی کل بدن،</span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> ثبات مرکزی و ترکیب این دو روش با هم، موجب ایجاد آسیب، التهاب و کوفتگی عضلانی </span></span></strong><strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">شد</span></span></strong> <strong><span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">اما به‌تدریج اصل سازگاری تمرین، تولید آنزیم‌های کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز را تعدیل ساخت. هر سه روش می‌توانند به‌عنوان روش‌های افزایش قدرت عضلانی توصیه شوند.</span></span></strong></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:Times New Roman;"><strong>Background:</strong> The most common symptoms of serum muscle injury that may change after intense physical activity are creatine kinase and lactate dehydrogenase (CK, LDH). This study aimed to study the effects of TRX training course and central stability on CK and LDH in obese girls. <span dir="RTL"></span><br> <strong>Materials and Methods:</strong> The research was semi-experimental. The subjects of this research, including 40 ‌women from 20‌-25 ‌years old, were randomly selected as research sample and were randomly assigned into 4 ‌groups (10) (TRX, central stability, TRX-central stability and control). The subjects performed the program for 8 weeks. Before and after training period, blood samples were taken and evaluated. Kolmogorov-Smirnov, Leven, one-way ANOVA tests were used to determine ‌(<em>P</em>&le;0.05).<br> <strong>Results:</strong> The results of the present study showed that creatine kinase (<em>P</em>=0.002) and lactate dehydrogenase (<em>P</em>=0.001) were reduced in all three groups after the training period compared to before the exercise and this change was significant compared to the control group. However, no significant difference was observed between different training methods.<br> <strong>Conclusion:</strong> Performing all three resistance training methods of the whole body, central stability and combining these two methods together, caused damage, inflammation and muscle contraction but gradually the principle of adaptability was adjusted to the production of the enzymes creatine kinase and lactate dehydrogenase. All of the three methods can be recommended as methods to increase muscle strength.</span></div> تمرینات مقاومتی کل بدن, تمرین ثبات مرکزی, کراتین کیناز, لاکتات دهیدروژناز TRX, Central stability exercises, Creatine kinase, Lactate dehydrogenase 395 403 http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2700-2&slc_lang=fa&sid=1 Yeganeh Hadavand-Mirzaii یگانه هداوند میرزایی dastavard96@gmail.com 2900319475328460031323 2900319475328460031323 No Department of Physical Education, Varamin- Pishva Branch, Islamic Azad University, Varamin, I.R. Iran. گروه تربیت بدنی، واحد ورامین- پیشوا ، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران Farah Nameni فرح نامنی f.nameni@yahoo.co.uK 2900319475328460031324 2900319475328460031324 Yes Department of Physical Education, Varamin- Pishva Branch, Islamic Azad University, Varamin, I.R. Iran. گروه تربیت بدنی، واحد ورامین- پیشوا ، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران