fa اثرات تمرینات پیلاتس بر تعادل ایستا، پویا و عملکردی سالمندان: مطالعه متاآنالیز medicine, paraclinic medicine, paraclinic مروري Review <div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:9.0pt;">سابقه و هدف:</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> افزایش تعادل سالمندان از طریق فعالیت بدنی نه &shy;تنها به بهبود سلامت و افزایش استقلال و عدم وابستگی سالمندان می‌انجامد، بلکه از تحمیل هزینه &shy;های سنگین مرتبط با سقوط و عوارض ناشی از آن بر جامعه و خانواده می&shy; کاهد. بنابراین هدف از تحقیق حاضر، بررسی و تعیین مزایای تمرینات پیلاتس بر تعادل ایستا، تعادل پویا و تعادل عملکردی سالمندان می‌باشد.</span></span></strong><br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:9.0pt;">مواد و روش‌ها: </span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">تحقیقات تا اکتبر 2018 مورد بررسی و مطالعه قرار گرفتند. کلمات کلیدی </span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">Pilates</span></span></span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> همراه با </span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">aging</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:xb niloofar;"><span style="font-size:9.0pt;">, </span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">elderly, old subje</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:xb niloofar;"><span style="font-size:9.0pt;">cts</span></span></span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">، برای بررسی ادبیات تحقیق در پایگاه‌های اطلاعاتی </span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">Medline, Embase, PubMed, Scopus</span></span></span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> و</span></span></strong> <span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">SID</span></span></span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> مورد جستجو قرار گرفتند. </span></span></strong><br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:9.0pt;">نتایج:</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> تعداد 228 مقاله در مرحله جستجو استخراج شد که از بین آن&shy;ها تعداد 19 مقاله برای بررسی نهایی انتخاب شد. نتایج متاآنالیز نشان داد تمرینات پیلاتس، حجم اثر بالا و معنی‌داری (0/000</span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">=</span></span></span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> </span></span></strong><em><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">P</span></span></span></em><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;"></span></span></span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) بر زمان برخاستن و رفتن (</span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">TUG</span></span></span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) (1/</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">078</span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">Hedges g=</span></span></span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">)، حجم اثر متوسط و معنی‌داری بر تعادل عملکردی (0/</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">685</span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">Hedges g=</span></span></span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) و حجم اثر کم و معنی‌داری بر تعادل ایستا (0/</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">353</span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:9.0pt;">Hedges g=</span></span></span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) داشتند.</span></span></strong><br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:9.0pt;">نتیجه‌گیری: </span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">نتایج این تحقیق متاآنالیز نشان داد که تمرینات پیلاتس، تمرینات مؤثر در بهبود تعادل ایستا، پویا و تعادل عملکردی سالمندان بود. به تحقیقاتی با کیفیت بالای بیشتری نیاز است تا اثر تمرینات پیلاتس را بر دیگر جنبه‌های تعادل سالمندان که توجه کمتری به آن شده است، در مدت طولانی‌تر و میزان ماندگاری اثرات آن را در برنامه پیگیری، بررسی کنند.</span></span></strong></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:times new roman;"><strong>Background:</strong> Increasing the elderly&#39;s balance through physical activity not only results in improved health and increases the independence of the elderly, but also reduces the heavy costs associated with the fall which imposed on family and society. Therefore, the purpose of this study was to investigate and determine the benefits of the Pilates exercises on the static balance, dynamic balance, and functional balance of the elderly.<br> <strong>Materials and Methods:</strong> The papers which was published from March 2010 to 2018 were included in this study. The Pilates keywords were searched together with aging, elderly, and old subjects. The research literature was done in the Medline, Embase, Pubmed, Scopus, and SID databases.<br> <strong>Results: </strong>The results of this meta-analysis indicated that the Pilates exercises had a significant and high effect size (<em>P</em>=0.000) on time up and go time (TUG) (Hedges g=1.078), the significant and moderate effect size on the functional balance (Hedges g=0.685), and the significant and low effect size on the static equilibrium (Hedges g=0.668).<br> <strong>Conclusion:</strong> The results of this meta-analysis study showed that the Pilates exercises were effective exercises to improve static, dynamic, and the functional balance in the elderly subjects. More high-quality research is needed to examine the effect of the Pilates exercises on other aspects of the balance in the elderly as well as assess the effectiveness of the Pilates program in longer time and during the follow up program.</span></div> متاآنالیز, سالمندی, ورزش, توان‌بخشی, تمرینات پیلاتس Elderly, Meta-analysis, Pilates training, Rehabilitation, Sport 442 454 http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1616-3&slc_lang=fa&sid=1 Keyvan Sharifmoradi کیوان شریف مرادی Ksharifmoradi@gmail.com 2900319475328460026594 2900319475328460026594 Yes Department of Sport Science, Faculty of Humanities, University of Kashan, Kashan, I. R. Iran. گروه تربیت بدنی دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه کاشان، ایران Mansour Saayah منصور سیاح Mansoursayyah@yahoo.com 2900319475328460026595 2900319475328460026595 No Trauma Research Center, Shahid-Beheshti Hospital, Kashan University of Medical Sciences, Kashan, I. R. Iran. مرکز تحقیقات تروما، دانشگاه علوم پزشکی کاشان، ایران Mohammad Thghi Karimi محمد تقی کریمی mohammad.karimi.bioengineering@gmail.com 2900319475328460026596 2900319475328460026596 No Department of Orthotics and Prosthetics, Rehabilitation Faculty, Musculoskeletal Research Centre, Shiraz University of Medical Sciences, Shiraz, I. R. Iran. گروه ارتوپدی فنی، دانشکده توان‌بخشی، دانشگاه علوم پزشکی، شیراز، ایران