fa تأثیر مصرف ملاتونین بر توان هوازی و زمان رسیدن به واماندگی طی یک فعالیت زیربیشینه در دختران دانشجوی تربیت‌بدنی عمومى General كاربردي Applicable <div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:9.0pt;">سابقه و هدف:</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> حفظ و ذخیره گلیکوژن عضلانی مهم‌ترین فاکتور محدودکننده موفقیت افراد در اجرای فعالیت‌های زیربیشینه است. نشان داده ‌شده است که مکمل‌یاری با ملاتونین قبل از فعالیت می‌تواند ذخایر گلیکوژنی را حفظ نماید. هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیر مصرف 6 میلی‌گرم ملاتونین بر زمان واماندگی طی یک فعالیت زیربیشینه و همچنین حداکثر اکسیژن مصرفی طی یک فعالیت فزاینده در دختران دانشجوی تربیت‌بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز بود. </span></span></strong><br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:9.0pt;">مواد و روش&shy; ها:</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> برای انجام کارآزمایی بالینی حاضر 13 آزمودنی دختر (سن 29/1</span></span></strong><span style="font-size:9.0pt;">&plusmn;</span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">5/21 سال، وزن 69/2</span></span></strong><span style="font-size:9.0pt;">&plusmn;</span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">36/58 کیلوگرم، حداکثر اکسیژن مصرفی 17/4</span></span></strong><span style="font-size:9.0pt;">&plusmn;</span><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">08/39 میلی‌لیتر/کیلوگرم/دقیقه) به‌صورت متقاطع در 2 مرحله مکمل (6 میلی‌گرم ملاتونین) و دارونما (کپسول نشاسته) دریافت کردند. </span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">مکمل&shy;یاری به شکل حاد (به &shy;صورت تجویز تک&shy;دوز) 30 دقیقه پیش از فعالیت ورزشی انجام شد. هر آزمون در دو حالت دارونما و مکمل تکرار شد. برای اطمینان از، از بین رفتن اثر تمرین و مکمل فاصله بین دو آزمون (حالت دارونما و مکمل) 5 الی 7 روز درنظر گرفته شد.</span></span></strong> <strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">پروتکل ورزشی زیربیشینه و پروتکل فزاینده به&shy; ترتیب شامل دویدن با شدت زیربیشینه (70 درصد ضربان قلب ذخیره) تا رسیدن به واماندگی ارادی و آزمون فزاینده بروس روی نوار گردان بود. </span></span></strong><br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:9.0pt;">نتایج:</span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> نتایج نشان داد با مصرف 6 میلی‌گرم ملاتونین زمان رسیدن به واماندگی (0/01</span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-size: 9pt;">=</span></span><em><span dir="LTR"><span style="font-size:9.0pt;">P</span></span></em><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) و حداکثر اکسیژن مصرفی (0/002</span></span></strong><span dir="LTR"><span style="font-size: 9pt;">=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:9.0pt;"></span></span><em><span dir="LTR"><span style="font-size:9.0pt;">P</span></span></em><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;">) افزایش معنی&shy; داری می&shy;یابد. </span></span></strong><br> <strong><span style="font-family:b zar;"><span style="font-size:9.0pt;">نتیجه&shy; گیری:</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:9.0pt;"> به &shy;نظر می‌رسد دختران تمرین کرده می‌توانند برای بهبود عملکرد استقامتی و ظرفیت هوازی خود از مصرف 6 میلی‌گرم مکمل ملاتونین نیم ساعت قبل از شروع فعالیت ورزشی بهره ببرند.</span></span></strong></div> <pre style="text-align: justify;"> <span style="font-family: times new roman;"><strong>Background:</strong> Preservation and storage of muscle glycogen is the most important factor limiting the success of individuals in performing the following activities. It has been shown that melatonin supplementation before exercise can maintain glycogen stores. This study aimed to investigate the effect of melatonin consumption (6 mg) on the time of exhaustion during a submaximal-activity and also the maximum oxygen consumption during an increasing activity in physical education girl students of Shahid Chamran University of Ahvaz.</span></pre> <pre style="text-align: justify;"> <span style="font-family: times new roman;"><strong>Materials and Methods: </strong>In this clinical trial study, 13 girls with the mean age of 21.5&plusmn;1.29 years, the mean weight of 58.36&plusmn;2.69 kg and vo_2max 39.08&plusmn;4.17 mg/kg/min were participated and received melatonin (6 mg) and placebo (starch capsules) in two complementary steps. Supplements were administered acutely 30 minutes before the exercise. Each test was repeated in placebo and supplement conditions. To ensure the elimination of exercise and supplement impact, the interval of 5 to 7 days was considered between the two tests. The sub-maximal and progressive protocols respectively included running below the maximum intensity (70% of the heart rate reserve) to exhaustion and the Bruce&#39;s test on the treadmill.</span></pre> <pre style="text-align: justify;"> <span style="font-family: times new roman;"><strong>Results: </strong>The results showed that consumption of 6 mg melatonin significantly increased the time to reach exhaustion (<em>P</em>=0.01) and the maximum oxygen consumption (<em>P</em>=0.002).</span></pre> <pre style="text-align: justify;"> <span style="font-family: times new roman;"><strong>Conclusion: </strong>It appears that trained girls can use 6 mg of melatonin supplement 30 minutes before starting the exercise to improve endurance performance and aerobic capacity.</span></pre> توان هوازی, زمان رسیدن به واماندگی, ملاتونین, حداکثر اکسیژن مصرفی Aerobic power, Time of exhaustion, Melatonin, Maximum oxygen consumption 503 510 http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2433-1&slc_lang=fa&sid=1 Fatemeh Shiravand فاطمه شیراوند fatemeh71shiravand@gmail.com 2900319475328460024147 2900319475328460024147 Yes Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, Shahid Chamran University of Ahvaz, Ahvaz, I. R. Iran. گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران Roohollah Ranjbar روح اله رنجبر fatemeh71shiravand@gmail.com 2900319475328460024148 2900319475328460024148 No Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, Shahid Chamran University of Ahvaz, Ahvaz, I. R. Iran. گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران Mohsen Ghanbarzadeh محسن قنبر زاده fatemeh71shiravand@gmail.com 2900319475328460024149 2900319475328460024149 No Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, Shahid Chamran University of Ahvaz, Ahvaz, I. R. Iran. گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران Masoumeh Hosseinzadeh معصومه حسین زاده fatemeh71shiravand@gmail.com 2900319475328460024150 2900319475328460024150 No Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, Shahid Chamran University of Ahvaz, Ahvaz, I. R. Iran. گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران