Feyz Medical Sciences Journal

fa تاثیر برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر اضطراب آشکار و پنهان و کیفیت زندگی زنان مبتلا به چاقی Effectiveness of mindfulness-based stress reduction on state/trait anxiety and quality of life in women with obesity عمومى General پژوهشي Research سابقه و هدف: چاقی عملکرد شناختی، عاطفی و رفتاری را متاثر می‌سازد و معمولا اختلالات خلقی و اضطرابی ایجاد می کند. پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهبود کیفیت زندگی و کاهش اضطراب در زنان مبتلا به چاقی انجام شده است. مواد و روش ها: طرح آزمایش به صورت پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل و یک پیگیری 2 ماهه بود. تعداد 24 زن مبتلا به چاقی باBMI ≥30  در مرکز درمان چاقی تهران به روش تصادفی انتخاب شده و در گروه های آزمایش و کنترل جایگزین شدند. داده ها با استفاده از پرسشنامه‌های اضطراب اشپیلبرگر و همکاران و کیفیت زندگی ویر و همکاران جمع‌آوری شدند. برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (Mindfulness-based stress reduction; MBSR) کابات- زین در 8 جلسه برای گروه آزمایش اجرا گردید و بعد اضطراب و کیفیت زندگی در پس‌آزمون و پیگیری اندازه‌گیری شد. نتایج: کیفیت زندگی شرکت کنندگان در برنامه MBSR در پیش‌آزمون، پس‌آزمون و پیگیری به ترتیب در ابعاد سلامت عمومی (0/88±7/66، 1/67±9/50، و 1/66±9/58)، محدودیت جسمانی (1/58±22/83، 1/16±27/91، و 1/53±27)، عملکرد جسمانی (0/67±4/50، 1/11±6/16، و 0/95±5)، عملکرد اجتماعی (0/28±2/91، 0/66±5/91، و 0/38±5/75)، اضطراب آشکار (1/78±68/08، 1/71±46/75، و 2±47/25) و پنهان (3/51±52/25، 2/39±43/08، و 2/29±44) بود. سطح کیفیت زندگی شرکت کنندگان در برنامه MBSR در سلامت عمومی، محدودیت جسمانی، عملکرد جسمانی و اجتماعی به طور معنی داری بالاتر از گروه کنترل بود (0/01 <P) و سطح اضطراب آشکار و پنهان به طور معنی داری پایین تر از گروه کنترل بود (0/01< P). نتیجه گیری: نتایج پژوهش شواهدی را پیشنهاد می‌کند که برنامه MBSR روش ‌درمانی مناسبی برای ارتقاء سطح کیفیت ‌زندگی و کاهش اضطراب در زنان مبتلا به چاقی می‌باشد. Background: Obesity affects the cognitive, emotional and behavioral functions and usually produces mood and anxiety disorders. The present study aimed to determine the effectiveness of mindfulness-based stress reduction (MBSR) on promoting quality of life and decreasing anxiety among the obese women. Materials and Methods: In this pre-post-test designed experimental study with a 2 mouth follow- up, 24 obese women (BMI≥30) were randomly selected in the Obesity Treatment Center in (Tehran, Iran) and assigned in Experimental and Control groups. Data were collected using the questionnaires of anxiety of Spiel-Berger (1970) and quality of life of Viyear (1988). The MBSR interventions of Kabat-Zinn were performed for experimental group in 8 sessions, followed by the assessment of anxiety and quality of life. Results: The pre- post-test and follow- up scores for quality of life of participants in MBSR program, in terms of general health; physical limitations; physical function; social function; state anxiety and trait anxiety were: (7.66±0.88, 9.50±1.67, 9.58±1.66); (22.83±1.58, 27.91±1.16, 27±1.53); (4.50±0.67, 6.16±1.11, 5±0.95); (2.91± 0.28, 5.91±0.66, 5.75±0.38); (52.25±3.51, 43.08±2.39, 44±2.29) and (68.08±1.78, 46.75±1.71, 47.25±2), respectively. The scores of quality of life was significantly increased in participants in MBSR compared to the Control group (P<0.01). In addition, the scores of state and trait anxiety were significantly decreased (P<0.01). Conclusion: The results of research provide some evidence to suggest that MBSR is an appropriate therapy for promoting quality of life and decreasing anxiety in obese women. ذهن‌آگاهی, اضطراب, کیفیت ‌زندگی, چاقی Mindfulness, Anxiety, Quality of life, Obese 83 93 http://feyz.kaums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-176-1329&slc_lang=fa&sid=1 Asghar Jafari اصغر جعفری As_Jafari@sbu.ac.ir 2900319475328460018385 2900319475328460018385 Yes Department of Psychology, University of Kashan, Kashan, I. R. Iran. گروه روان شناسی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران Seyyed Rohollah Shahabi سید روح الله شهابی 2900319475328460018386 2900319475328460018386 No Institute for Humanities and Cultural Studies, Tehran پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی، تهران